重訪スタッフY氏

おい、サウナに入ったことないけど、体に悪いって聞いてビビってるお前ら、ちょっとこっちを向け。吉野家コピペ風に、サウナのリフレッシュ効果を体験する前に知っておくべき注意点を教えてやるから、しっかり聞いてくれよな。 水分補給はマスト: サウナで...

おい、瞑想って聞いたことあるか？ストレス解消にめちゃくちゃ効くって話だぜ。でも、やり方がわからんと始められんよな。吉野家コピペ風に、誰でもすぐにできる簡単な瞑想法を教えてやるから、しっかりと聞いてくれよな。 呼吸に集中する: まず、基本中の...

おい、介護の仕事で毎日が辛くて限界だと思ってるお前ら、ちょっと聞いてくれ。 牛丼屋テーマで介護の仕事で感じる辛さをどうにかする方法を教えてやるよ。これでもう、介護の仕事に逃げ出したくなることはなくなるかもしれんからな。 自分の感情を認める ...

夜勤の疲れが取れずに悩んでるお前ら、ちょっと耳を貸せ。吉野家コピペ風に、自宅でできる超簡単な足だけ温冷交代浴のやり方と、そのスゴイ効果を5つ、それとおまけに大事な注意点を1つ教えてやるから、しっかり聞いてくれよな。 やり方: 温水と冷水のバ...

趣味がなくて毎日がつまらないと嘆いてる方へ。 せっかく来てくれたので。ぼっち歴の長い私が短時間で簡単にできてしかもコスパが良い趣味をシェアします。 コスパ良いというか全部ゼロ円なので安心して読んでくださいね。 >>参考:『趣味を極めし者』が...

燃え尽き症候群が甘えなんじゃないかと不安になってる方に向けて。 結論ですが「燃え尽き症候群は甘えではありません」。安心してください。 燃え尽き症候群とは「とても疲れてるから頭が働かない」って状態です。原因は「距離と環境」。 あなたは真面目で...

みんな、夜勤のせいで眠りが浅くなったり、イライラが止まらなくなったりしているんじゃないか？ それって実は自律神経の乱れが原因かもしれないぞ。今回は、自律神経を整える方法を牛丼屋テーマで語っていくから、しっかり聞いてくれよな。 まず、自律神経...

元旦に札駅までお出かけしてきました。 メインの用事は電球購入。せっかくの機会なので札幌駅まで球切れなので買ってこなければです。 札駅の前にはイルミネーションらしきものがあったので記念に撮影。 ヨドバシで電球を購入。チカホを通り大通りを目指し...

今年の札幌市はあまり雪がありませんね。道が良いうちに買い物の同行援護をしてきました。 道が良いとはいえ所々根雪になっており、マンホールには穴（マンホールが暖かいのでそこだけ雪が溶ける） 歩道にできる穴 歩きでは気づきませんが、車イスには結構...

サ責I氏は久し振りのA様夜勤。ということで街までお買い物へ。 今回の目的は…… ゲームの購入 マンガの購入 夕飯は現地で決定 イコールのスタッフは麻雀好きが多く、ABEMA TVの「Mリーグ」がよく話題に上がります。Mリーグのオフィシャルシ...