2024-02

趣味がなくて毎日がつまらないと嘆いてる方へ。 せっかく来てくれたので。ぼっち歴の長い私が短時間で簡単にできてしかもコスパが良い趣味をシェアします。 コスパ良いというか全部ゼロ円なので安心して読んでくださいね。 >>参考:『趣味を極めし者』が...

燃え尽き症候群が甘えなんじゃないかと不安になってる方に向けて。 結論ですが「燃え尽き症候群は甘えではありません」。安心してください。 燃え尽き症候群とは「とても疲れてるから頭が働かない」って状態です。原因は「距離と環境」。 あなたは真面目で...

みんな、夜勤のせいで眠りが浅くなったり、イライラが止まらなくなったりしているんじゃないか？ それって実は自律神経の乱れが原因かもしれないぞ。今回は、自律神経を整える方法を牛丼屋テーマで語っていくから、しっかり聞いてくれよな。 まず、自律神経...